Kde končí práce a začíná domov. Proč se hranice v rodinách dál posouvají
Práce z domova zkrátila dojíždění, ale přinesla jiný problém: rozhovory o práci se přesunuly do kuchyně. Odborníci radí mluvit očekávání nahlas.
Ještě před pěti lety platilo, že cesta z práce domů fungovala jako přepínač. Dnes řada lidí zavírá notebook a o pět minut později už řeší večeři. Právě ten přesun bez pauzy je podle psychologů častým zdrojem napětí, který se projeví až po měsících.
„Nejde o to, kolik hodin kdo pracuje. Jde o to, jestli má druhý člověk pocit, že je mu nasloucháno,“ říká rodinná poradkyně Hana Vítková. Doporučuje domluvit si konkrétní čas, kdy se o práci nemluví, a dodržovat ho i ve dnech, kdy je toho hodně.
Podle dat z poradenských center roste počet párů, které přicházejí s tématem vyčerpání, ne nevěry. Lidé si stěžují, že doma nemají klid, protože jeden z partnerů stále odpovídá na zprávy. Řešením nebývá zákaz telefonu, ale jasná dohoda o tom, co je naléhavé.
Praktický tip je jednoduchý: na konci pracovního dne si zapsat tři věci, které je potřeba dokončit, a zbytek odložit. Vědomé uzavření úkolů pomáhá mozku přepnout. A partnerům to dává signál, že čas po práci patří jim.
Uložte si text, ať ho najdete, až budete mít čas.
